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WHY로 시작하는 김차장의 파워 새벽 기상10
새벽 기상이 인생을 바꿨다
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26p
0.4 MB
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김형준
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모두
왜 새벽에 일어나려고 하시나요? 성공하기 위해? 자기 계발을 위해? 시험을 앞두고 있어서? 불안한 내일을 준비하기위해서? 다양한 이유가 있다는 건 주어진 일만 하고서는 더 나은 내일을 기대할 수 없다는 의미입니다. 하루 중 유일하게 혼자만의 시간을 가질 수 있는 새벽. 새벽 기상을 한 번쯤은 시도해 봤을 겁니다. 이 책을 읽으려는 여러분은 아마 실패를 맛봤을 겁니다. 왜 실패했을까요? 의지가 부족해서? 너무 바빠서? 제가 생각하는 이유는 '왜'를 놓쳐서 입니다. 우리는 어떤 시작에 앞서 이유를 생각합니다. 왜 그 일을 하려고 하는지 이유를 찾고 시작합니다. 하지만 뜻하지 않은 장애물이 시시때때로 생깁니다. 단번에 성공하고 습관을 갖는 사람은 없습니다. 중요한 건 과정..
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<들어가는 글>
1. 왜 새벽에 일어나려고 하세요?
2. 내가 새벽에 일어나는 이유
3. [파워 새벽 기상 – 1] 새벽이어야 하는 이유
4. [파워 새벽 기상 – 2] 새벽 시간의 장점
5. [파워 새벽 기상 – 3] 새벽에 해야 하는 것들
6. [파워 새벽 기상 – 4] 새벽 루틴이 삶을 변화 시킨다
7. [파워 새벽 기상 – 5] 새벽 기상에는 이런 문제가 생긴다
8. [파워 새벽 기상 – 6] 새벽 기상을 방해하는 것들
9. [파워 새벽 기상 – 7] 방해를 극복하는 ‘WHY’의 힘
10. [파워 새벽 기상 – 8] 혼자보다 함께의 힘
11. [파워 새벽 기상 – 9] 수면은 양보다 질?
12. [파워 새벽 기상 – 10] 자기 전 먹는 음식이 새벽 기상을 좌우한다?
13. 성공하는 새벽 기상은 HOW가 아닌 WHY
14. 새벽 기상 실천과 습관에 도움이 되는 책
<나가는 글>
왜 새벽에 일어나려고 하시나요?
성공하기 위해?
자기 계발을 위해?
시험을 앞두고 있어서?
불안한 내일을 준비하기위해서?
다양한 이유가 있다는 건 주어진 일만 하고서는
더 나은 내일을 기대할 수 없다는 의미입니다.
하루 중 유일하게 혼자만의 시간을 가질 수 있는 새벽.
새벽 기상을 한 번쯤은 시도해 봤을 겁니다.
이 책을 읽으려는 여러분은 아마 실패를 맛봤을 겁니다.
왜 실패했을까요?
의지가 부족해서?
너무 바빠서?
제가 생각하는 이유는
'왜'를 놓쳐서 입니다.
우리는 어떤 시작에 앞서 이유를 생각합니다.
왜 그 일을 하려고 하는지 이유를 찾고 시작합니다.
하지만 뜻하지 않은 장애물이 시시때때로 생깁니다.
단번에 성공하고 습관을 갖는 사람은 없습니다.
중요한 건 과정을 어떻게 해체나가느냐 입니다.
시작할 때 '왜'를 생각했다면,
장애물이 생겼을 때도 '왜'를 떠올려야 합니다.
지난 5년 동안 새벽 기상을 이어오고 있습니다.
6시에 시작해 지금은 4시 반에 일어나고 있습니다.
처음부터 '왜'를 도구로 활용하지 못했습니다.
하지만 여러분은 이 책을 통해
'왜'를 활용해 시작했으면 좋겠습니다.
성공을 보장하지 않습니다.
다만 핑계 대고 포기하지는 않을 겁니다.
이 책을 통해
일회성 새벽 기상이 아닌
삶의 일부분이 되는 새벽 기상을 이어갈 수 있길 바랍니다.
자신만의 이유를 찾는다면
새벽이 주는 선물 같은 시간을 누릴 수 있을 겁니다.
이제 여러분 차례입니다.
5년 째 새벽 기상 중인 20년 차 직장인 입니다.
새벽 시간을 통해 5년 간 1,200 권 이상 독서를 이어오고 있습니다.
새벽 시간을 통해 6권의 책을 냈고 꾸준히 집필 중입니다.
독서(월간책방)와 글쓰기(열나글) 모임을 운영 중입니다.
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