3개월 만에 10kg빼다 김차장의 파워 유지어트 10

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3개월 만에 10kg빼다 김차장의 파워 유지어트 10

당을 이기는 당당한 방법

PDF 구매시 다운가능 30p 1.4 MB 자기관리 김형준 유페이퍼 모두

살을 빼고 싶지만 먹는 걸 포기할 수 없는 분 건강한 몸을 갖고 싶지만 운동할 시간이 없는 분 다양한 이유로 다이어트에 도전하지만, 성공보다 실패가 많습니다. 이유가 무엇일까요? 원인을 알면 답은 쉽게 찾을 수 있습니다. 살이 찌고 빠지는 원리를 이해하면 유지어터가 될 수 있습니다. 핵심은 당입니다. 당이 우리 몸에 어떤 영향을 미치고 어떻게 작용하는지 이해하는 것부터 시작하면 됩니다. 수십 권의 책을 읽고 2년간 체험을 통해 얻은 경험을 이 책에 담았습니다. 건강한 몸을 가질 기회! 이제 당신 차례입니다.

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살을 빼고 싶지만 먹는 걸 포기할 수 없는 분
건강한 몸을 갖고 싶지만 운동할 시간이 없는 분
다양한 이유로 다이어트에 도전하지만, 성공보다 실패가 많습니다.
이유가 무엇일까요?
원인을 알면 답은 쉽게 찾을 수 있습니다.
살이 찌고 빠지는 원리를 이해하면 유지어터가 될 수 있습니다.
핵심은 당입니다.
당이 우리 몸에 어떤 영향을 미치고 어떻게 작용하는지 이해하는 것부터 시작하면 됩니다.
수십 권의 책을 읽고 2년간 체험을 통해 얻은 경험을 이 책에 담았습니다.
건강한 몸을 가질 기회!
이제 당신 차례입니다.

직장인으로 20년, 여전히 직장을 다니며 건강한 유지어터의 삶을 살고 있습니다.
지난 2년은 책에서 배운 걸 직접 체험하는 과정이었습니다.
3개월 만에 10kg 감량 후 현재까지 유지하고 있습니다.
한 가지 방법을 고집해 실패하기보다, 지속 가능한 유연한 방법을 찾아가는 중입니다.

개인저서
<인생을 두 배로 사는 강점 혁명> 더 로드
<뜻을 품은 사람이 길을 만든다> 더 로드
<한 권으로 끝내는 자기계발 사용 설명서> 선비북스

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